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一天中适合喝白茶的时间、功效及冲泡方法是什么?

时间:2020-05-12 11:41:39       来源:财讯网

福鼎白茶作为茶叶中的佼佼者,不仅口感滋味佳,而且内质丰富,其中含有很多对人体有益的物质,对我们来说是极好的天然保健茶品,而且福鼎白茶还具有很高的收藏价值,存的越久滋味也越丰富,保健价值也更高,因此深受广大茶友的喜爱。而虽然说白茶随泡随喝,但是关于白茶养生,喝茶的时间上也是有讲究的地方的。

喝福鼎白茶的最佳时间

一、早上篇:早饭之后饮用为最佳

先从早上说起,最适合喝福鼎白茶的时间段大家也可想而知是在早餐之后了吧。因为人体经过一个晚上的休息,一般会消耗大量水分,这时候人体内的血液粘稠度和浓度会上升,会变得极需要水分。此时,吃完早饭后,慢慢的喝上一杯白茶,不仅能快速补充身体所需要的水分,还能够起到清理肠道的作用。对于便秘这种疑难杂症能起到很好的预防和缓解作用。而且这么做还可以稀释我们的血液,对于血压高的朋友也有不错的缓解作用。不过白茶虽好,切忌不能空腹喝,一定要在早饭后喝白茶。

二、中午篇:两点半饮用为最佳

至于中午的话,大多人吃过午饭后都会容易犯困,午休一下基本上就是在两点左右了,而此时最佳的饮用福鼎白茶时间就是在两点半。因为在中午之时我们的体内肝火旺盛,而白茶富含氨基酸,喝起来其清热解暑的效果最为显著。当然,中午之时还特爱犯困,而白茶中含有一定的咖啡碱,这个点泡上一杯白茶提神醒脑还是很有用处的。大家千万不要觉得这个下午茶很麻烦就不去坚持喝,要知道在下午这个点坚持喝白茶对于“三高”人群来说可是很有用处的,降糖、降脂、降血压都是能照顾到的。

三、晚上篇:八点左右饮用为最佳

而晚上喝茶的话,稍微懂茶的人都知道会有导致睡不着觉的这个弊端,但其实这个情况仅是在你入睡前一两个小时内喝的时候才有可能发生的事情。对于喝白茶养生来说,晚上八点左右来一杯寿眉老白茶是很合适的,这个时间点喝完后,十点半左右去睡觉,岂不是很舒服?因为在这个时间点上,人体的免疫系统极为活跃,如果在此时给它来上这么一杯老白茶,那对于人体修补免疫系统来说可真是有莫大的好处的。

福鼎白茶怎么泡好喝

1、置茶

福鼎老白茶在茶具的选择上采用盖碗来冲泡是很适合的,而在冲泡时可以先取适量的茶叶,将其放置在盖碗当中,茶叶数量约占盖碗容量的1/3。

2、洗茶

将福鼎老白茶茶叶放置好在盖碗中后,就可以进行下一步的洗茶了,可以直接冲入适量的开水,让茶叶温润同时也能起到洗茶的作用,在冲水30秒以后要把水直接倒出。

3、冲泡

福鼎老白茶茶叶洗好之后就可以正式开始冲泡茶叶了,此时一定要注意所用的水温,最好能在九十八九度,甚至一百度,冲水时要让水流沿着盖碗儿的碗边,缓缓注入盖碗中,水流不能直接对着茶叶冲,不然会让它的口感变差。

4、出汤

福鼎老白茶在经过沸水冲泡之后挺快就能出汤的了,一般十秒以后就能看得到勒。出汤的时候要平、稳、快,绝对不能犹豫,这样得到的茶汤才会特别好喝,在出汤以后可以打开盖碗让茶叶透气,然后二次冲水就可以。

喝福鼎白茶的好处

1、美容护肤

白茶这几年也被直接用到了美容护肤品,因为白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等都具有美白肌肤的作用。而且茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等